症例紹介 , 肩こり , 腰痛
2016年01月6日
肩こり頭痛に悩まされていた男性患者様の事例をご紹介します。
長年デスクワークが多く肩こり頭痛、腰痛で仕事に集中できないとのお悩みでした。
これまでマッサージや接骨院には行かれていたそうなのですが、すぐに症状がもどってしまうとのことで、色々調べて当院に来てくださったそうです。
ありがとうございます。
検査をしてみると・・・
検査をしてみると、肩こりではあるのですが、その根本原因として、骨盤のゆがみがありました。
骨盤が後ろに傾きつつ、右側は前に飛び出ている状態だったのです。
そのせいで上半身の姿勢が崩れ、頭が前に出る猫背姿勢がクセづき、首と肩に常に負担が掛かる状態になっていました。
ですから骨盤のゆがみを調整するところから始めました。
１回目の施術
太ももの後ろにある筋肉が硬くなって骨盤を引っ張り傾かせていたため、そこを緩めて骨盤を正常な位置に調整しました。
胸の筋肉が「キュッ」と硬くなり肩を前に引っ張っていたので、硬くなっている胸の筋肉を伸ばして肩を正しい位置に整えていきました。
施術後には、8割方理想的な姿勢に改善していました。
「施術が気持ち良くて首肩がスッキリした」と言っていただけて、嬉しかったです。
適切なセルフケアをアドバイスさせていただき、１回目は終了です。
２回目の施術
２回目の施術は１週間後に行いました。
前回の施術後の変化を聞いてみると、施術後の晩はぐっすり眠れたとのことでした。
【施術】
２回目は『前回施術したが元の悪い状態に戻ってしまった部分』と『さらに調整の必要なところ』の施術をしました。
肩や腰に負担のかからないようにするため、硬くなり骨盤を引っ張っていたお尻の筋肉を伸ばして、後ろに傾いた骨盤を正しい位置に整えました。
それにより、前に傾いていた頭の位置が理想の状態に整いました。
【結果】
施術が終わり、状態を聞くと「凝った感じは半減していて肩の動きがスムーズになった」とのことでした。
３回目の施術
３回目の施術はさらに１週間後。前回、アドバイスした日常生活でのセルフケアを実践されたこともあって仕事での集中力ももどってきたとのことです。
＊当院では適切な座り方、ストレッチを指導しています。
【施術】
１回目２回目と同じ施術を行ってから、太ももの前の緩んでいる筋肉に負荷を与えて太ももの裏の筋肉とバランスよく機能するようにしました。
【結果】
「凝った感じは、ほとんどなくなった」とおっしゃっていました。
４回目の施術
４回目の施術は３回目から２週間後。「頭痛がほぼなくなり肩と腰も楽になりました」と笑顔も見られるようになりました。
【施術】
右側に飛び出している骨盤を理想の位置に調整する施術をしました。
左腰部の筋肉が硬くなり時計と逆方向へ回転していたので、元の位置に整えました。
【結果】
首、肩、肩甲骨、股関節も問題なく動くようになりました。
ちゃんと理想的な身体に整ったと思います。これからは症状が再発しないように定期的にメンテナンス施術を行っていきます。
＊個人の実例の紹介で、すべての方への効果を保証するものではありません。
腰痛
2015年09月16日
こんにちは。西宮市のはやし整体院です。
みなさま、腰痛でこんなお悩みはありませんか？
おまかせください!
腰にたまった疲労を除去する「もみほぐし」と、腰痛になりにくい身体を作る「ゆがみ解消骨盤矯正」を組み合わせた当院独自の施術法「腰痛特化整体」なら次のような改善を目指せます。
| 腰が痛くなくなり、仕事が出来るようになった！ |
| 座れないほどの腰痛 Y.S様 60代 |
Ｑ．当院に来られる前はどのような症状で悩んでいましたか？
椅子に座ったまま腰をかがめたり、腕をあげたまま仕事をすることが多く、腰と背中の痛みや肩こりに悩まされていました。
初めて来院した直前は腰の痛みが強く、椅子に座り続けることができず、仕事に支障が出る様になっていました。
Ｑ．当院を知ってすぐに来院しましたか？もしすぐでなかった場合、それは何故ですか？
当日の朝、受付時間前であったにもかかわらず電話しましたら、「来てください」ということでしたので、初めて受診しました。
Ｑ．当院を選んでいただいた理由は何ですか？（何が決め手となって当院に来られましたか？）
何の情報もないままホームページを呼んで、丁寧に情報が書かれており、また日曜日も開いているということですので、自宅から少し離れていますが、行ってみようと思いました。
Ｑ．実際に当院で施術を受けられた感想はいかがですか？
毎回丁寧に足の先から、腰・肩と順に施術していただき、今まで自分がどれほど一部の筋肉しか使わず、それを疲労させて生活していたのか実感しました。
施術の度に使っていなかった筋肉がほぐれるのがわかり、最近は仕事で疲れにくくなった気がします。
身体を動かすことが嬉しくなり、通院が楽しみになってしまいました。 |
※個人の感想であり施術効果を保証するものではありません。
| 脊柱管狭窄症による、腰痛と足のシビレが改善しました！ |
| 脊柱管狭窄症・腰痛・足のシビレ 藤田恵子様 70代女性 |
 Ｑ．当院に来られる前はどのような症状で悩んでいましたか？
脊柱管狭窄のため、腰痛と足のしびれで苦しんでいました。
Ｑ．当院を知ってすぐに来院しましたか？もしすぐでなかった場合、それは何故ですか？
開院して数ヶ月は、自宅から少し離れていますので、知りませんでしたが、知ってすぐ来院しました。
Ｑ．当院を選んでいただいた理由は何ですか？（何が決め手となって当院に来られましたか？）
友人が勧めて下さり、歩いて１０分位ですので、ウォーキングも兼ね丁度良い場所にある事。
Ｑ．実際に当院で施術を受けられた感想はいかがですか？
まず最初に話を聞いていただいた時から今も変わらず誠実さが毎回伝わります。施術して頂いた後は、身体全体がすごく軽くなり、いつも感激しております。
自宅でする運動も教えていただき、まだ仕事ができることを心からの幸せを頂いております。
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※個人の感想であり施術効果を保証するものではありません。
| 腰痛が緩和されてきました！ |
| 腰痛 西山裕子様（仮名）40代女性 |
 Ｑ．当院に来られる前はどのような症状で悩んでいましたか？
朝起きると、毎朝腰が反った感じで痛みがあり辛かった。
Ｑ．当院を知ってすぐに来院しましたか？
すぐ伺いました。
Ｑ．当院を選んでいただいた理由は何ですか？（何が決め手となって当院に来られましたか？）
ネットの口コミを読んで決めました。
Ｑ．実際に当院で施術を受けられた感想はいかがですか？
治療してもらう事はもちろん、原因となる生活習慣なども指導して頂けて、大変助かりました。
今では起床した時の腰痛が、だいぶ緩和されてきました。
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※個人の感想であり施術効果を保証するものではありません。
腰痛特化整体が根深い慢性腰痛の解消を目指せる理由
痛みが出ているとき、腰まわりの筋肉は硬くなり、血行不良を起こしています。
硬くなった腰まわりの筋肉をもみほぐすだけでも痛みはある程度緩和しますが、それは一時的な対処法であり、根本的な解決にはなりません。
なぜなら、
・骨盤がねじれている
・背骨がゆがんでいる
・デスクワークで、太ももの圧迫がひどい
・運動不足で足首が固い
など、これら一見すると関連のなさそうなことも腰痛の原因として深く関わっているからです。
ここを改善しない限り、同じ場所に何度も痛みが出てしまうのです。
当院では、しっかり時間をかけて問診と検査を行い、腰痛を引き起こしやすくしている原因を解明していきます。
腰痛が出ているカラダは、長年の生活習慣や癖により、腰に負担のかかりやすい骨格になってしまっていることが大いに考えられます。
当院の「腰痛特化整体」では全身の筋肉バランスを整えることで骨格を調整し、腰に負担のかかりにくい姿勢を保てるように筋肉の強化を施していきます。
腰まわりの硬くなった筋肉をほぐし、
↓ ↓ ↓
弱くなった筋肉を強化。
腰を支えるための天然のサポーターを作っていきます。
筋肉でできた天然のサポーターが腰を支えることで、日常生活での腰への負担が軽減されます。
長時間の仕事や家事などで負担がかかってしまったとしても、腰まわりの筋肉が正常に機能することで疲労物質がその都度きちんと回収されるため、強い痛みが出る前にセルフケアで予防できるようになるのです。
このように、疲労をためにくい状態にカラダを作り変えていくのが、当院の「マストレッチ整体」です。
長年にわたり身体が覚えこんでしまった骨格や姿勢は、そう簡単には変わってくれません。理想の状態に整えても、すぐに以前の状態に戻ろう戻ろうとします。
長い年月をかけてそうなったように、正しい骨格や姿勢を覚えこませるのにもそれだけの時間を要します。
ここで不可欠なのが、ご自身によるケア。
スポーツのフォーム練習のように、身体が良い状態を忘れないうちに何度も何度も覚えこませてあげることが大切です。
問診でお聞きしたお話をもとに、患者様が無理なく気軽に行えるメンテナンス方法をしっかりアドバイスさせていただきます。
腰痛特化整体だからできること
慢性腰痛を持っている方の腰まわりは、腰に負担のかかりやすい姿勢のまま、筋肉が柔軟性を失ってカチカチになってしまっています。
筋肉は束状の繊維が、縦横無尽に幾層にも重なって成り立っています。
マッサージや指圧・電気治療では筋肉の表面からアプローチするため、骨に近い深層部の筋肉には刺激が届かない場合があります。
骨と骨は「筋肉」でつなぎ合わされており、「筋肉」でつなぎ合わされた骨と骨のつなぎ目が「関節」です。「関節」を動かすことで、「筋肉」は伸びたり縮んだりします。
当院の腰痛特化整体は、この仕組みを利用して筋肉にアプローチするため、深い部分の筋肉も一括して刺激しほぐすことが可能です。
筋肉をほぐしても、姿勢を矯正しない限り同じ場所に負担がかかり痛みはすぐに戻ってしまいます。そして姿勢を矯正したとしても、その姿勢を維持できないと意味がありません。
腰痛特化整体では、カチコチになった筋肉をほぐし姿勢を矯正したうえで、眠ってしまっている使われるべき筋肉を見極めていきます。
その筋肉にわずかな抵抗を与え目覚めさせ、しっかり機能するように強化することで、腰に負担のかからない理想的な姿勢を保ちやすい状態に、身体を変えていきます。
一日も早く取り除いておきたい腰の痛みと疲労
上半身の重さと下半身の重さは平均して６：４と言われており、この上半身を支えるのが腰の役割です。
腰は、腰椎と呼ばれる５つの骨によって成り立ち、これらの関節が柔軟に動くことで、
・上半身をひねったり
・前後左右に支えたり
・横になった状態から持ち上げたり
することが可能なのです。
下半身よりも重たい上半身の動きを支え続けているため、負担のかかりやすい場所でもあります。
上半身を支えるため、腰まわりの筋肉が疲弊
↓ ↓
筋肉が緊張し血管を圧迫
↓ ↓
血行不良を起こし老廃物が回収されずに蓄積
↓ ↓
重だるさや痛みとしてあらわれる
また、常にストレスのもとにさらされがちな現代では、筋肉と深く関係する交感神経の働きが過剰気味。
日常のちょっとしたストレスの繰り返しで交感神経の働きが過剰になると、筋肉が緩むことを忘れてしまい、血行不良を招きます。
ストレスを感じる
↓ ↓
交感神経の働きが過剰になる
↓ ↓
筋肉が緊張し血管を圧迫
↓ ↓
血行不良を起こし老廃物が回収されずに蓄積
↓ ↓
重だるさや痛みとしてあらわれる
腰の痛みをそのままにしておくと、これらの悪循環から抜け出すことができません。
重だるさや動くときの痛み程度でとどまっていればまだいいのですが、恐いのは「ぎっくり腰」を起こしてしまうことです。
ある日突然起こるぎっくり腰は、痛いだけでなく歩行困難な状態になり、仕事や日常生活に支障をきたします。
ぎっくり腰は疲労が蓄積された腰に起こりやすいため、常に疲労状態の慢性腰痛を持っている人はいわば、ぎっくり腰と隣り合わせの危険な状態にあるのです。
どのくらい通えばいいのか？
腰痛特化整体は腰の痛みだけを取り除くという考えではなく、体質自体を変えることで痛みの出にくい状態にしていこうというものです。
腰痛の改善には、複数回の施術を要することをご理解いただいた上でご来院ください。
通院間隔としては、初めは週に１～２回程度を数週間。
その後カラダの状態によって月2～3回ペースに移行していくことが理想です。
ただ、年齢や性別、症状の程度によっても変わってきますので、おひとりおひとりに最適な計画を立てさせていただきます。
また、症状が改善していく経過も人それぞれ。大きく分類すると以下の４パターンです。
【症状が改善していく過程】
来院する度に良い状態になっていく方もいれば、初めはなかなか変化のない方もいます。
変化がないと不安になったり焦りが出たりすると思いますが、数回目に劇的に痛みが緩和されるパターンも多く見られます。
焦らず、根気よく自分の身体と向き合っていただくことが重要です。
腰痛特化整体の料金の案内
| 初診料 |
2,160円（税込） |
| 施術料 |
5,400円（税込） |
| 初回 7,560円（初診料2,160円＋施術料5,400円）2回目以降は施術料5,400円のみです |
腰痛特化整体の体験談
| 肩の痛み・腰の痛みが軽くなりました！ |
| 肩の痛み・腰の痛み 永田守様 40代男性 |
 Ｑ．当院に来られる前はどのような症状で悩んでいましたか？
肩の痛み、腰の痛み。
Ｑ．当院を知ってすぐに来院しましたか？
すぐに来院した。
Ｑ．当院を選んでいただいた理由は何ですか？（何が決め手となって当院に来られましたか？）
自分の連れ合いが「ぜひ行ってみたら・・・」とすすめてくれた。
Ｑ．実際に当院で施術を受けられた感想はいかがですか？
仕事柄、子供たちを抱えたりするので、週末になると肩や腰がパンパンになって、とても痛くなるのですが、施術してもらうと、軽くなり助かります。
いつもリラックスできます。
|
最後に、西宮市で腰痛で悩まれているあなたへ
院長の林自身も、腰痛に悩まされていた時期がありました。
仕事に集中できない苛立ち。趣味に没頭できないストレス。眠れない日々。
腰痛を克服したときの、心が晴れやかになるような感覚は今でも覚えています。
何事にも後ろ向きになりがちだった心も、あれもやりたいこれもやりたいとどんどん前向きになり、人格が入れ替わったようでした。
今は、ひとりでも多くの方を、
心を蝕むような腰痛の辛さから一刻も早く救い出したい。何事にもひるまず挑戦できる強い腰を与えたい。
そのような思いで日々研究に励んでいます。
腰痛の改善には、患者様自身の「絶対に治してみせるぞ！」という強い気持ちが不可欠です。
「自分が主役だ！」という意識をもって体としっかり向き合い、意識を少し変えるだけでも状況は大きく変わってきます。私はそのためのお手伝いをするにすぎません。
マストレッチ整体での施術に患者様の日常生活でのセルフケアが加わることで、相乗効果が生まれ体の変化スピードは大幅にアップします。
あなたが腰痛を克服したい！この痛みから解放されたい！と本気で願い、そのための努力を惜しまないぞという強い思いをお持ちなら、私は全力でサポートさせていただきます！！
どうか、頼ってください。
二人三脚のチームプレーで、あなたを悩ませる腰の痛みから解放されましょう！
当院では現在西宮市だけでなく、芦屋市や神戸市など近隣市街から通院されている方もいらっしゃいます。
どうぞお気軽にお問合せください。
肩こり
2015年07月31日
首コリ肩こりでこんな悩みはありませんか？
おまかせください!
コリをしっかり改善する「マッサージ」と、コリにくい身体を作る「ストレッチ」を組み合わせた、当院独自のマストレッチ整体ならこんな改善を目指せます
マストレッチ整体でガンコな慢性の肩こり改善を目指せる理由
“首、肩がこっているから、首、肩だけをほぐす”
首こり肩こりの対処法としては最も一般的であり、手っ取り早い方法です。
が、
それだけでは一時的に楽になったとしても、時間が経つとまた同じところにこりが出てきてしまいます。
多くの場合、首こり肩こりは生活習慣や姿勢のクセに原因が潜んでいるからです。
例えば、
・骨盤がねじれている
・冷たい飲み物が好き
・過去に脚に大ケガをしたことがある
など、
これら一見すると関連のなさそうなことも、首こり肩こりを引き起こしている一因なのです。
当院では問診・検査にしっかり時間を取り、首こり肩こりを引き起こしやすくしている原因を解明していきます。
こりの出ている箇所では、筋肉が硬直し血行不良を起こしています。
筋肉をほぐし血行を促してあげることで、筋肉に溜まった疲労物質が回収され、こりはほぐれます。
しかし、カラダの動きのクセや長時間の作業により同じ箇所に負荷がかかり続ける限り、またすぐに元の状態に戻ってしまうのです。
当院の「マストレッチ整体」では、
コリの出ている箇所だけでなく、「対（つい）」になる部分の筋肉状態も整え、負荷を分散させていきます。
負荷が減ることで、筋肉の弛み(弛緩)と縮み(収縮)が正常に繰り返されるようになると、
↓ ↓ ↓
血液循環が改善され、
↓ ↓ ↓
こりの原因となる疲労物質がきちんと回収されるようになる。
という、好循環が生まれます。
カラダがこの好循環を保てる状態に作り変えていくのが、当院の「マストレッチ整体」です。
カラダの動きや姿勢のクセは、そう簡単には抜けてくれません。
一度良い状態に筋肉バランスを整えても、長年に渡って記憶されたクセには敵わず、カラダはまた以前の状態に戻ろうとします。
基礎練習のように、良い状態を何度も何度もカラダに覚えこませることが大事になってくるのです。
そのためには、当院での施術だけではなく、ご自宅でのセルフメンテナンスが不可欠。
問診でお聞きしたお話を元に、
患者様の性格や生活パターンも考慮して、無理なく続けられるメンテナンス方法をしっかりアドバイスさせていただきます。
マストレッチ整体と、他の整体やマッサージとの決定的な違い
当院の「マストレッチ整体」は、指圧では届きにくい深い部分の”こり”にもしっかりアプローチします。
筋肉は、糸よりも細い繊維状の物が束になり、その束が何層にも何層にも重なり合っています。
指圧・マッサージ・電気治療では、筋肉の表面からアプローチするため、「こり」の原因となっている深層まで刺激が届かない場合があります。
強く指圧しても、ほぐれた感覚を得られないのはこの理由からです。
骨と骨は「筋肉」でつなぎ合わされており、「筋肉」でつなぎ合わされた骨と骨のつなぎ目は「関節」と呼ばれ、この「関節」を動かすことによって、全ての「筋肉」が伸びたり縮んだりします。
当院の「マストレッチ整体」は、このしくみを利用して筋肉にアプローチしていく施術です。
筋肉の表面から刺激する指圧や電気治療と違い、深い部分の筋肉も一括して刺激し、ほぐすことができるのです。
たかが首こり肩こり、されど首こり肩こり
肩こりが起こる原因:筋肉の緊張
人の背骨は24個の骨から成り立ち、このうち、頭蓋骨からつながる7つの骨を頚椎と呼びます。一般に「首の骨」と呼ばれている部分です。
人の頭は体重の10％と言われており、成人であれば4～5kg。スーパーで売られているお米を想像していただくと、具体的な重さが想像できるかと思います。
重い頭部を、細い首の骨が支えた状態で、われわれは様々な動作を行っています。
その間、首の骨には常に負担がかかり続けているのです。
結果、首の骨を支える筋肉、主に肩まわりの筋肉に疲れが溜まり、疲れ物質が発生することによりこりが引き起こされます。
頭を支えるため、肩まわりの筋肉が緊張
↓↓
血管を圧迫し血行不良
↓↓
酸素が老廃物を回収できずに蓄積
↓↓
こりや痛みとしてあらわれる
肩こりが起こる原因:自律神経の乱れ
また、ストレス社会と言われる現代では、筋肉と深い関わりのある交感神経の働きが過剰になりがちです。
仕事へのプレッシャーや、日々の小さな苛立ちの積み重なりなどでストレスが過多になり、交感神経の働きが過剰になると、筋肉は収縮し続け血行不良を招きます。
血行不良がおこると、筋肉に溜まった疲れ物質を回収できなくなり、こりはますます悪化します。
ストレスを感じる
↓↓
交感神経が過剰に働く
↓↓
筋肉と血管が収縮し続ける
↓↓
老廃物が回収されずに蓄積
↓↓
こりや痛みとしてあらわれる
首こり肩こりをほうっておくと、これらの悪循環から抜け出せず、カラダは不調の一途をたどり続けます。
今は局部のこりや違和感だけでも、次第に範囲が広くなり、全身の筋肉硬直を招きかねません。
また、血行不良により脳へ酸素が充分に行き届かず、気力減退までをも引き起こしかねません。
なるべく早い段階で悪循環サイクルを断ち切ることが重要になってきます。
どれくらい通えばいいのか？
マストレッチ整体は首こり肩こりの痛みそのものを抑えるという考えではなく、体の体質そのものを改善させることによって痛みを抑えていこうというものです。
1回で魔法のように治してしまう施術ではありません。
首こり肩こりの改善には、原則として数ヶ月間の施術期間が必要なことを来院までにどうぞご理解ください。
通院間隔は年齢や性別、初回来院時の状態などによって変わってきます。
最初は週に1～２回程度の通院を数週間続け、首こり肩こりの状態の変化を観て、月に2回～3回の通院ペースにしていくというのが一般的な改善計画です。
また、改善していく経過も人それぞれですが、当院のこれまでの症例では、大まかに分けて以下の４つのパターンで首こり肩こりが改善していくことがわかっています。
【首こり肩こりが改善していく過程】
来院するたびに首こり肩こりが改善する方もいれば、最初はなかなか変化が見られない方もいます。
当院の症例によると、最初の数回で変化が出始め、途中あまり変化のない停滞期をむかえ、その後再びゆるやかに改善していくというパターンの方が比較的多いようです。
首こり肩こりの改善には、あせらず改善させていくという忍耐力が必要になってきます。ちょっとした首こり肩こりをその場だけラクにするといった類の施術ではないからです。
たとえゆっくりでも、原因である体質を改善し、再発しにくい理想のカラダになりたいと思っている方にとっては、当院のマストレッチ整体はぴったりです。
肩こりマストレッチ整体の料金の案内
| 初診料 |
2,160円（税込） |
| 施術料 |
5,400円（税込） |
| 初回 7,560円（初診料2,160円＋施術料5,400円）2回目以降は施術料5,400円のみです |
肩こりマストレッチ整体の体験談
| 慢性的な肩こりと五十肩が改善しました！ |
| 慢性的な肩こり・五十肩 山田浩之様 50歳男性 |
 Ｑ．当院に来られる前はどのような症状で悩んでいましたか？
慢性的な肩こりで悩んでいました。また、時々肩が痛くて上がらない「五十肩」にも悩んでいました。
Ｑ．当院を知ってすぐに来院しましたか？もしすぐでなかった場合、それは何故ですか？
近所でしたので、すぐに来院しました。
Ｑ．当院を選んでいただいた理由は何ですか？（何が決め手となって当院に来られましたか？）
日曜日と祝日の診療がある点。
Ｑ．実際に当院で施術を受けられた感想はいかがですか？
慢性的な肩こりは、（施術を受けるようになり）少しずつ改善しております。
通院してからは、「五十肩」の症状は改善しました。
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※個人の感想であり施術効果を保証するものではありません。
| 首・肩の疲れがとれてリフレッシュできます！ |
| 首・肩のコリ 浜崎真紀様（仮名）50代女性 |
 Ｑ．当院に来られる前はどのような症状で悩んでいましたか？
首・肩のこり
Ｑ．当院を選んでいただいた理由は何ですか？（何が決め手となって当院に来られましたか？）
日曜日に開いていて、家から近いので。
Ｑ．実際に当院で施術を受けられた感想はいかがですか？
週1回の通院ですが、施術を受けさせていただいている間は、一週間の疲れがとれ、リフレッシュができます。
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※個人の感想であり施術効果を保証するものではありません。
最後に肩こりで悩まれているあなたへ
現在では、西宮のみならず、芦屋市や神戸市などから首こり肩こり改善のために通院いただいております。
最初はマストレッチ整体で本当に改善するの？と疑問を持っておられた方がほとんどでしたが、今では変化を実感していただくことが出来ました。
ひょっとしたらあなたも、疑問に思っているかもしれません。
マストレッチ整体が唯一の治療法では決してありません。
ただ、いろいろ試してみただけどダメだった。薬にはいつまでも頼りたくない。というのであれば、一度当院のマストレッチ整体を試してみてください。
あなたの辛い症状が一日も早く改善することを願っています。
