整体コラム
2016年01月21日
西宮市のみなさま、こんにちは！腰痛ストレッチ施術が得意な、はやし整体院です。
整体施術を受けた後の身体の変化に関して、ぜひ知っておいていただきたいことがあります。
それは好転反応というものです。
好転反応はその名の通り、好い方向に転がっていく反応です。当院でマストレッチ整体を受けた後に好い方向に転がっていく際に起こる反応なわけです。
この好転反応というものは、「こういう状態になりますよ」と知っておかないと、とまどってしまうことが多いので、ぜひこの先を読んで、こういうことが起こりうるんだと知っておいていただけばと思います。
ちょっと身体が重ダルくなるかもしれません
整体当日、もしくは1日～2日ぐらいは、身体が重ダルく感じるかもしれません。これは好転反応です。
整体によって身体のゆがみがなくなり、筋肉も緊張もゆるんで、あなたの身体の血流は非常に良くなっています。
それでこれまで届いていなかった細胞まで栄養や酸素が行き届くようになっています。そうなると、ちょっと身体は重ダルくなっていくのです。
温泉に浸かるとちょっと疲れたりダルくなりますよね。あれと同じことが、マストレッチ整体によって起こっているのです。
眠くて眠くて仕方がない
整体後、そして翌日ぐらいは眠くて眠くてしょうがないかもしれません。これも好転反応です。
整体を受けることによって、あなたの自律神経のうち「副交感神経」というものが優位に働くようになっています。
これはあなたの身体を落ち着かせたり、リラックスさせたりする神経で、夜に優位に働くのが普通です。副交感神経が優位に働くときは、あなたの身体の自然治癒力も高まっていくことになります。
この状態は眠気も誘います。あなたの身体が回復しようとしている状態だと思ってください。
主訴が少し痛むかもしれません
もしかしたら、主訴（施術前に一番つらかった部分）が少しだけ痛くなっているかもしれません。これも好転反応です。
それまで主訴があった部位には栄養と酸素が行き届いていませんでした。しかし整体を受けてあなたの全身の血流が良くなって、その部位にも血液が届くようになります。
その急激な変化に細胞と神経が追い付くことが出来ず、少し痛みが出てしまう場合があります。
1日2日経てばそれもおさまり、その後劇的に身体が軽くなる人が多いので、ご安心ください。
それでも不安な場合は・・・
それでも不安なこと、あると思います。「本当に自分の体は大丈夫なのかしら」って。
そういう時は、遠慮なくご連絡ください。そして現在の状態をお聞かせください。それで私からアドバイスをさせていただきます。本当に好転反応かどうかも、お伝えしようと思います。
症例紹介 , 肩こり , 頭痛
2016年01月20日
頭痛 首こりに悩まされていた女性患者様の事例を紹介します。
夜中に目が覚めてしまい睡眠不足になるほどの酷い頭痛でお悩みでした。
お仕事は同時通訳、相手の話を聞くので自然と前屈みになり頭が前に出た姿勢が続けてしまうとのことです。首凝り、肩こり、背中痛、腰痛は慢性的にあったそうです。
当時とくに仕事が忙しくストレスが溜まっていたそうです。
検査してみると・・・
検査してみると骨盤が後ろに傾いている状態で上半身の姿勢が崩れて猫背姿勢でした。そのせいで首、肩、背中、腰に負担が溜まりコリや痛みをひきおこしていたのです。
この方は猫背の中でも背中が丸くなり頭がおちこみ肩が前に出るタイプ。このタイプは首、背中、腰に負担が蓄積されやすいので疲れたり体調を崩すと症状が顕著に現れやすいです。
頭痛の原因は首の血行が悪くなって起こる緊張性頭痛と判断しました。
施術
１週間に1回計４回かけて痛みが出ている首から背中、腰をほぐすことと根本原因の骨盤を正常な位置に調整していきました。
結果
１回目の施術から頭痛は無くなりぐっすり睡眠もとれるようになったとのこと。３回目の後には背中の違和感以外の自覚症状はなくなり４回目には背中の違和感もとれ首、肩、股関節の可動域の制限もなくスムーズに動くようになりました。
ご本人も「同じ服のサイズだけど着るのが楽になった」とカラダの変化に驚かれていました。これは姿勢が良くなったことによるものだと思われます。また、通院前よりはるかに「体調よく一週間のりきれる」とのことで、回復力の増加がみられました。
お仕事中の合間や自宅でもこつこつとセルフケアを頑張ったとおっしゃっていました。
今後は一か月一回、良い状態を維持し再発しないようにメンテナンス期間になります。
最後に
他人任せでは身体はよくなりません。
治療家による施術と患者様の努力とが相乗効果をうみ改善スピードがグンと早くなるのです。
どこへ行っても良くならない症状でお悩みがあれば、はやし整体院にお問い合わせください。
＊個人の実例の紹介で、すべての方への効果を保証するものではありません。
整体コラム
2016年01月10日
西宮市のみなさま、こんにちは！腰痛ストレッチ施術が得意な、はやし整体院です。
初めて当院にお電話をくださる方から、よくこんな質問をいただきます。
「マストレッチ整体で、揉み返しになったりしますか？」
こんな質問です。おそらく過去にマッサージや整体を受けて、揉み返しが起きてツラい経験をされたのだと思います。
あれ、すごく痛いのでツラいですよね。
だからそんなときは、こう断言します。
「大丈夫です。マストレッチ整体では、揉み返しは起きませんよ」と。
揉み返しが起こってしまうような施術ではないんです。マストレッチ整体って。
当院の整体では揉み返しは起きませんが、せっかくなので、ここでは揉み返というのがどういう状態なのか、そしてなぜ当院の施術では起きないのか、お話ししてみます。ご興味あれば、ぜひこの先をお読みくださいね。
揉み返しって、そもそも何？
そもそも揉み返しって、なんでしょう？
揉み返しは、「筋肉が炎症を起こしてしまっている状態です。
強く揉んだり叩いたり押したりすることで、筋肉に過剰な刺激が加わり、筋肉の繊維が切れてしまう。それで炎症になってしまい、痛みが出てしまうわけです。 「単純にいえばケガですね、これは。
安いマッサージ屋さんや、流れ作業の接骨院・整体院の施術で起こってしまうことが多いと、患者さまからは聞きます。
だから「肩こりがある」「腰痛でツラい」からといって、おざなりに施術や院を選んでしまうと大変なことになってしまいますからお気を付けくださいね。
揉み返しと好転反応は違います！
よくある誤解なのですが、この揉み返しと好転反応と呼ばれる現象は、全然違います。
好転反応においても、少し痛みが強く出てしまうことは確かにあります。ただそれは一時的なもので、改善への過程の１つです。（詳しくは別のコラムでお話しする予定です）
好転反応は炎症ではありません。筋肉に傷が出来ているわけではないんです。
インターネット上の情報でも混同されていたりするので、せっかくの機会に正しい情報を知っていただければと思います。
マストレッチ整体では、揉み返しは起きない！
それではなぜ、マストレッチ整体で揉み返しが起きないかというと・・・ すごくシンプルです。「筋肉に強い刺激を行う施術ではないからです。
すでに受けたことがある方はご存知ですが、マストレッチはマッサージ＋ストレッチの整体です。マッサージとはいってもストレッチのための身体の準備として、軽くほぐす程度です。
その後のストレッチでは、筋肉の伸縮を行い骨盤や筋肉を調整していきます。
「過剰な刺激が筋肉に入ることはないので、揉み返しが起きないのですね。
なのでこれまで揉み返しを経験して不安の方は、ぜひはやし整体院の、マストレッチ整体を受けていただきたいです。
安心して受けていただけます。あと根本的にアプローチするので、一時しのぎでもありません。
まずはご連絡くださいね！お待ちしております！
