猫背 , 腰痛 , 骨盤矯正
2017年07月23日
慢性痛の原因は筋肉が凝り固まってしまったから。
だから筋肉の固まりをほぐし、元のようなちゃんと動く筋肉に戻してあげる事で改善します。
というと、まるでその痛む筋肉を動かして筋トレしましょう！と言っているように聞こえてしまいますよね。
いいえ、そんなむちゃは言いません。
今痛い場所にこれ以上負荷をかけても、良い結果が出ないのは当たり前。
第一、運動しろと言われても黙っていても痛いのにそこを動かすなんて、気持ちだってツラすぎますよね。
腰痛などの慢性痛に悩まされる方にとって、最終的には痛む筋肉が痛まなくなり元通り動かせるようになるのがゴールです。
ただし、そのゴールに行くまでに色々回り道をする必要があるんです。
腰痛があるとして、今腰が痛いのは腰回りの筋肉が固まってしまっているから。
ではなぜ、腰回りの筋肉が固まっているのでしょうか？
原因が猫背なら、背中の筋力不足が一因です。
そこで整体では、猫背矯正の施術をし、背中の筋肉をつけるような運動のアドバイスをします。
同時に猫背を誘発するような生活習慣の改善と、痛む腰回りの筋肉をほぐす事も進めていきます。
時間をかけて、整体により生活習慣を改善し背中の筋肉を鍛え、猫背矯正が定着して腰回りの筋肉の血流も改善し、少しずつ動かせるようになって腰痛も回復していくのです。
時間はかかりますが、整体ではむちゃはしません。
阪神西宮から徒歩６分 楽に動ける身体を造る整体 西宮 はやし整体院に今すぐ電話を
≪参考URL≫
愛知県 江南市 爽快館 岩田先生
整体コラム
2017年07月19日
生活習慣病が「病気」である以上、病院に行くべきと思っていませんか？
生活習慣病は生活習慣が原因で起こる病気、薬では本当の治癒は望めません。
「そんな事はない、薬をもらって数値だって安定したんだ」と思われる方もいるかもしれませんね。
では、数値の安定ってなんでしょうか？
薬を飲んでいるのは、そもそも数値に問題があるからですよね。
その数値を薬の力で安定させているのが今の状態であって、薬を飲むのをやめれば数値はまた危険ゾーンに逆戻りです。
これで治ったといえますか？
たとえば腰痛だって、薬で痛みをごまかすだけでは根本的な治療にはなりませんから、整体などの力を借りるはずです。
一方、生活習慣を改め数値そのものを改善できたとしたらどうでしょうか。
薬に頼らずとも、新たな生活習慣で毎日を過ごすだけで病気の心配がいらない状態、これこそが本当に治った状態ではないでしょうか。
あなたが望む状態は「薬を飲んで数値的には安定している状態」ですか？
それとも、「生活習慣を改善し本当に健康な状態」ですか？
おそらく、後者が理想だけれど生活習慣の改善は難しいから・・・と思われているのではないでしょうか。
確かに、生活習慣改善は一筋縄ではいきません。
ご自身の「習慣」を変えるのですから、時間もかかるし努力が必要です。
ですが、真に健康な身体を取り戻す事が出来るのは生活習慣の改善のみです。
迷っているなら、今すぐ生活習慣改善を始めるべきです。
あしき習慣が長引けば長引くほど、改善も大変です。
早く気付いて早く始めるのが、生活習慣改善の近道なんです。
悪いクセついた筋肉へ直接アプローチする整体院 西宮駅 はやし整体院
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愛知県 江南市 爽快館 岩田先生
坐骨神経痛 , 椎間板ヘルニア , 脊柱管狭窄症 , 腰痛
2017年07月15日
生活習慣病には多くのものがありますが、なぜ生活習慣病と呼ばれるかと言えば「原因が生活習慣にあるから」です。
都会で会社勤めをし毎日付き合いのお酒を飲み糖尿気味だった男性が、退職して家庭菜園にいそしむ毎日を送るようになりお酒は週に１回という生活になれば、糖尿の心配は無くなるでしょう。
運動不足・毎日のお酒という二つの生活習慣が改善されたからです。
この場合、医療は一切この改善にかかわっていません。
ご自身の生活が変わり、生活習慣が改善されたから体調も良くなったのです。
これがまさしく生活習慣病の特徴、医療に頼らずとも生活習慣を改善すれば自分で解決できるものなんです。
もちろん、重度の糖尿になってしまった場合は命を守るため医療の助けが必要ですが、そうなる前に自分で生活習慣を改善し健康になりたいものですよね。
腰痛などの慢性痛も、生活習慣に根差すものがとても多いのです。
椎間板ヘルニア・ぎっくり腰・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛などはとても怖い病気ですが、誰でもなりうるもの。
遺伝や感染ではなく、生活習慣が作り上げる病気です。
こういった厄介な病気を退け、健康で快適な生活を送れるかどうかはあなた自身の生活習慣に左右されるのです。
今すでに腰痛があるなら、一度整体にいらっしゃいませんか？
骨盤の歪みを治し、生活習慣改善のアドバイスをする。
それができるのが、整体です。
阪神西宮駅徒歩７分、土日祝も夜20時まで営業。根本治療で痛みを取り再発しない身体にかえる整体院
≪参考URL≫
愛知県 江南市 爽快館 岩田先生
