腰痛などの慢性痛、できる事なら魔法のように一瞬で治したいもの。
ですがそんな方法はありません。
生活習慣を改め、筋肉を健康な状態に戻していくには、一瞬どころかかなり長期間にわたっての努力が必要です。
腰痛などで整体に通っている方、なかなか完全に良くなったと言えず焦ってしまうかもしれませんが、身体の中を変化させるのはどうしても時間がかかります。
生活習慣を改め、整体で骨盤矯正や猫背矯正などを行い、筋肉をほぐし正常な状態へ。
それは目に見えて効果が表れるというものではなく、精神的にもちょっと大変かも。
整体は、そんなあなたにアドバイスをしつつ、長い道のりを一緒に頑張っていくパートナーとして寄り添います。
一人では我慢できそうにない道のりでも、パートナーが一緒ならなんとかなりそうな気がしませんか？
頑張りぬいたあなたは、痛みのない毎日と元気で思い通りに動く調子の整った身体を手に入れられます。
さて、こんな風に道のりが遠い場合のやる気を維持するアドバイスを一つ。
先を見てため息をつかず、目の前の優先事項を２・３決めてそれに集中しましょう。
例えば血流を悪化させるタバコをやめる事と、骨盤矯正の効果を高めるストレッチを毎日欠かさず行う事。
この二つをとりあえずの目標として、それが習慣になるまで頑張ってみる。
こんな風にすると、いつの間にか長い道のりも走破できるものです。
パートナーと話し合いつつ進めてみてはいかがでしょうか？
慢性腰痛を今度こそ根本解消 兵庫県西宮市はやし整体院にご相談ください。
≪参考URL≫
愛知県 江南市 爽快館 岩田先生 ホームページ
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