猫背 , 骨盤矯正
2017年05月23日
整体には腰痛などの慢性痛の悩みを抱えた方がたくさんいらっしゃいます。
腰痛の原因は、骨盤の歪みである事がとても多く、整体では骨盤矯正や猫背矯正などの施術を行います。
ところが、なかなか改善せずに整体に足しげく通ってくる方もいるのです。
ここで通院当初に書いてもらった問診票を見てみると、実は一つの共通点があります。
それは、睡眠時間が短い事。
現代人は忙しいし、勤勉な方ほどやる事がたくさんあって睡眠時間は短めになってしまうようです。
ですが、睡眠不足は血行不良を引き起こす原因の一つとなります。
整体での骨盤矯正などの施術はもちろん一定の効果がありますが、施術でせっかく少し回復した状態を睡眠不足でまた悪い状態に戻してしまう事になるんです。
睡眠不足は何かとよくないと言われますから、みなさん睡眠をもっと長くとアドバイスすると「分かってはいるんですが・・・」と苦笑い。
でも、慢性痛の原因になるというのはあまり知られていないようです。
睡眠が血流を良くし慢性痛を改善する、それならちょっと早く寝てみようか？と思った方、それこそが生活習慣の改善です。
睡眠時間は人によって様々、短い睡眠時間に慣れている方は睡眠時間を長くするとやりたい事ができないと考えるようですが、健康が第一です。
腰痛などにも効果が期待でき、今すぐにでもできるオススメの生活習慣改善法、それは睡眠時間を長くする事です。
頑固な猫背を根底から改善する整体 西宮駅 はやし整体院
≪参考URL≫
愛知県 江南市 爽快館 岩田先生
坐骨神経痛 , 腰痛 , 骨盤矯正
2017年05月20日
慢性痛の原因は、骨盤の歪みなどで周囲の筋肉が凝り固まってしまっている事。
血管は収縮し、血流が阻害されている「阻血状態」です。
これは椎間板ヘルニアやぎっくり腰・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛などの場合も同じ。
これらは慢性的な痛みを伴う病気ですが、通院当初にはシップをもらう場合も多いでしょう。
通院し続けている中、患者さんがシップを下さいと希望するので処方されるという場合も多いようです。
これは医師ばかりを責めるわけにもいかない事で、痛み=シップという思い込みがあまりにもまん延しているので、医師も患者の希望に応じてシップを出さざるを得ないのです。
シップを出さないと「あの病院はシップもくれない！」なんて言われてしまって病院の評判がガタ落ち・・・という心配もありますから。
希望通りシップを処方する事で患者も満足・病院にも少しもうけが出るというわけです。
ですが、痛みは治まりません。
真面目にせっせとシップを貼る事で、患部を冷やし続け回復から自ら遠のいているんです。
シップは確かに貼ると気持ちがいいし、なんとなく効いているような気がしますが、それは違います。
椎間板ヘルニア・ぎっくり腰・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛などの病気は、生活習慣が招いた慢性痛のひどくなったもの。
まずは患部を温め血流を回復させること・そして生活習慣の改善が治療に必要な事なんです。
西宮市 頑固な腰痛を根底から改善する整体 西宮はやし整体院
≪参考URL≫
愛知県 江南市 爽快館 岩田先生
腰痛
2017年05月17日
腰痛などの慢性痛があるとき、よくシップを処方されますね。シップには温感と冷感があり、人によって好みはありますが愛用されている方が多いと思います。
シップの効能、それはドラッグストアなどでパッケージを見てもらうとすぐに分かりますが「消炎鎮痛」です。
文字通り、炎症を抑え痛みを和らげるのがシップの効果。
これは温感でも冷感でも同じです。
この「炎症」というのは怪我をした当初に起こるもので、血管が拡張し患部が赤くなり腫れているような場合の事。
このような時にシップを貼ると、血管を収縮させ炎症を抑えます。
つまり期待通り、痛みが治まってくれるんです。
では腰痛などの慢性痛ではどうでしょうか？
患部は腫れていないし赤くもない、今怪我をしたばかりでもない、つまり炎症はありません。
炎症がない、それどころか患部の血流は滞りがち。
シップを貼るべき状態とは真逆、つまりシップは効かないどころか悪影響ですらあります。
にわかには信じられないと思う方も多いでしょう、それほど「痛いときにはシップを貼る」というのは定着していますよね。
残念ながら、安易にシップを処方する病院が多い事も事実です。
ですが、腰痛などの慢性痛にはシップは不要、むしろよくありません。
慢性痛の時、痛む場所は温めるのが良い方法です。
カイロを貼るならOK、温泉に入るのが最も良い血流改善の方法ですよ。
阪神西宮駅徒歩７分、土日祝も夜20時まで営業。根本治療で痛みを取り再発しない身体にかえる整体院
≪参考URL≫
愛知県 江南市 爽快館 岩田先生
