整体コラム
2016年11月21日
血液が命を維持し身体を動かす為にとても大切、というのはどなたでもご存知でしょう。
血液は酸素を身体の隅々まで運ぶ大切な役割を担っています。
血液のおかげで、私たちは元気に動く事ができるんです。
この血液を全身にいきわたらせているのが心臓ですが、心臓って上半身の結構上のほうにありますよね。
脚先なんかはかなり心臓から遠く、心臓の働きだけでは全身に血液を運ぶ事が困難です。
そこで、全身の血流を滞りなくするために一役買っているのが全身にある筋肉。
筋肉を動かす事で、その部分の血流が良くなり、全身の血液の巡りがスムーズになるんです。
これをミルキングアクションといいます。
筋肉を動かさないと、血流が滞りがちに。
これは、座りっぱなしの仕事をしていると夕方脚がむくむとか、エコノミー症候群を考えると納得ですよね。
多くの人が悩む腰痛においても、この筋肉の動きが痛みを抑制するポイント。
腰痛の原因の一つは、血流が悪くなって起きる虚血です。
この虚血状態を改善するには、筋肉を動かし血流改善する事が大切なので、整体でも治せるんです。
筋肉を動かし血流を改善する事で虚血状態が改善、腰痛の一つ「虚血性疼痛」を改善します。
腰痛には整体による骨盤矯正など様々な対策がありますが、自分でできる簡単な対策として、筋肉を動かす・つまり身体を動かす事が大切なんですね。
阪神西宮駅徒歩７分 国家資格保有者が行う安心の施術 腰痛改善に強い 西宮はやし整体院
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愛知県 江南市 爽快感 岩田先生 ホームページ
腰痛
2016年11月19日
スジ肉か、ヒレ肉か。
こう書くと、食べ物の好みの話だと思いますよね。
実は、筋肉のお話なんです。
でも筋肉の話の前に、ちょっと食べるお肉のお話。
あなたはスジ肉とヒレ肉、食べるならどっちが好きですか？
中には噛みごたえがある肉のほうが肉らしくて好き、という方もいるかと思いますが、圧倒的にヒレ肉派が多いのではないかと思います。
好みはさておき、スジ肉とヒレ肉って全然違いますよね。
同じ牛肉でも全く食感が違うし、見た目も味も全然別物。
ですが、これは両方とも牛の筋肉なんです。
では人間の筋肉のお話に戻しましょう。
人間の筋肉にも、スジ肉のように固くガチガチになっている筋肉と柔らかいヒレ肉状の筋肉とがあります。
良質な筋肉は柔らかい、と聞いた事はありませんか？
例えば腰痛のある方の場合、整体で骨盤矯正をしても骨盤を支える筋肉が固くてしなやかさがないとちゃんと支えられません。
筋肉の役割は、腰周りで言うなら骨盤の歪みが起こらないよう骨盤を支える事。
背中で言えば、整体で猫背矯正をして正しい姿勢をキープする事。
常に動いている人間の骨盤や背骨を正しい位置でキープし腰痛や背中の痛みが起きないようにするには、ヒレ肉のようなしなやかさが必要なんです。
ですから腰痛対策として、食べるお肉同様自分の身体の中の筋肉もヒレ肉派でいる事が大切です。
慢性腰痛を今度こそ根本解消 兵庫県西宮市はやし整体院にご相談ください。
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腰痛
2016年11月17日
慢性的な腰痛に悩まされている、これはツライ状況ですよね。
この痛み、何とかしたいと思った時にあなたはどこに助けを求めますか？
病院、特に「腰痛専門」なんて看板の掲げられた病院がいいと思うのではないでしょうか。
病院が悪いという訳ではありませんが、その病院が筋肉の質の改善をしようとしないなら、本当の腰痛改善は残念ながら望めません。
痛みの回復に必要なのは、筋肉の状態を改善する事。
なぜ筋肉が大切なのでしょうか？
腰痛の改善に必要といわれる事の一つに、整体などで行われる骨盤矯正があります。
骨盤の歪みを正し、猫背矯正をして正しい姿勢に近づけていくものですが、姿勢を正しくする上で大切になるのが筋肉です。
正しい姿勢をキープするのは、「気合」とかじゃなく筋肉。
良質な筋肉がなければ、姿勢を保つ事はできません。
そしてその筋肉も、良質な物でなければちゃんと働いてくれません。
だから腰痛の改善には良質な筋肉を作る事が大切。
椎間板ヘルニアやぎっくり腰、脊柱管狭窄症、座骨神経痛・・・
これらの厄介な病気を退ける為にも、大切なのは「良質な筋肉を作る」事なんです。
いかにして良質な筋肉をつくるか、それを当整体院ではレクチャーしています。
薬で腰痛を治しましょう、というのとは根本的にやり方が違います。
痛みが起こらない健康な身体作りのお手伝いをする、それが当整体院と一般的な病院の違いなんです。
ＪＲさくら夙川駅徒歩１０分、土日祝も夜20時まで営業。歪みを整え、痛みしびれを取り去る無痛整体院
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