整体コラム
2016年11月26日
「腰痛に効くサプリメント、今なら〇日分お試し無料！」とか、「〇〇するだけで猫背矯正ＯＫ、〇日以内なら返品無料！」とか、魅力的なＣＭがあふれていますが、これには要注意。
飲むだけでＯＫ、巻くだけでＯＫ、こういったうたい文句には心惹かれてしまいますが、これだけでＯＫなんてことは絶対にありません。
腰痛を治したいなら、自分自身で健康な筋肉を育てる事。
猫背矯正をしたいなら、正しい姿勢をキープできる健康な筋肉を身につける事。
これ以外に、根本的な解決方法なんてありません。
無料のお試しに手を出してしまうと、その楽さが魅力でついつい本当に購入する事に。
でも、高額な代金を支払って購入しても、本当の効果は得られません。
健康のために多少お金をかけるつもりがあるのなら、プロが指導する整体のトレーニングがオススメ。
トレーニングなら、骨盤矯正などで姿勢を改善、正しい姿勢をキープするための良質な筋肉づくりを丁寧に指導しますから必ず結果が出ます。
サプリメントや「〇〇するだけ」グッズは、一時腰痛の耐え難い痛みをとってくれるかもしれませんが、整体のように腰痛自体が起きないようにしてくれるはずがないのです。
腰痛が発生しないようにする、それができるのは整体のトレーニングのみ。
地道に健康な筋肉を作る事だけが解決策です。
くれぐれも、「無料の魔力」に惑わされないでくださいね。
兵庫県、ＪＲさくら夙川駅徒歩１０分 楽に動ける身体を造る整体 西宮 はやし整体院に今すぐ電話を！
≪参考URL≫
愛知県 江南市 爽快感 岩田先生 ホームページ
腰痛
2016年11月24日
慢性的な腰痛が出ている状態、これは骨盤の歪みが起きて骨盤矯正が必要な状態です。
といっても、ただナントカベルトをまくだけとか、一回「グキッ」と強く押して治すとか、そういう簡単な方法では根本的な解決には至りません、残念ながら。
本当に腰痛を解決したいなら、姿勢を改善し骨盤矯正をするとともにその骨盤を正しい位置でキープするための健康な筋肉を育てる必要があるんです。
健康な筋肉とは、柔らかくしなやかできちんと動く筋肉の事。
スジ肉のような硬い筋肉ではなく、ヒレ肉状の柔らかい筋肉を作るのが大切。
このような筋肉は、トレーニングをして作っていくもの。
〇〇というサプリメントを飲むだけ！とか、〇〇を食べるといい！とか、何か一つ「これだけでＯＫ」みたいな近道はありません。
ほとんどの人が苦手とする、地道にコツコツが唯一の方法。
このコツコツを続ける事はとてもムズカシイ事だし、トレーニングの方法を間違っては改善どころか怪我のもとです。
ですから、慢性的な腰痛の改善には整体のプロの指導のもとで行うトレーニングがオススメなんです。
きちんとした筋肉の鍛え方、食生活や生活習慣のアドバイスが受けられます。
整体のプロが継続して状態を見ていく事で、少しずつでもきちんと結果がでるから、続ける事ができます。
コツコツが苦手なあなたでも、きっと大丈夫。
兵庫県、阪急夙川駅徒歩１０分、土日祝も夜20時まで営業。根本治療で痛みを取り再発しない身体にかえる整体院
≪参考URL≫
愛知県 江南市 爽快感 岩田先生 ホームページ
腰痛
2016年11月22日
ずっと同じ姿勢をしていると、身体が凝り固まったようになって動かしづらくなりますよね。
そんな時、少しずつ身体を動かしませんか？
急に動かそうとしても動きづらいし、ちょっと痛みもあるし。
自然と少しずつ動かす事になるかと思います。
筋肉はこのように、動かさないと固まって動かしづらくなってしまうもの。
これがひどくなると、悪い姿勢が常態化。
腰の部分なら骨盤の歪みにまで発展して腰痛が出ます。
それでも姿勢を改善しないと、腰痛だけでは済まず様々な病気に発展します。
全身に悪影響がありますが、腰周りで言えば椎間板ヘルニアとかぎっくり腰とか、脊柱管狭窄症、座骨神経痛などなど。
こうなると深刻ですね。
筋肉を動かし症状の改善をしなくてはいけませんが、ここまで凝り固まった筋肉は容易には動きません。
固まった筋肉で悪い姿勢が固定されてしまっていますから、骨盤矯正を行い、少しずつ筋肉を動かし改善していく必要があります。
ここまで来るには長い時間がかかったはず。
整体での腰痛改善もそう簡単にはいきません。
悪化の過程と同じくらい、改善にも時間がかかるものなんです。
痛みがでたら、筋肉を動かす事。
ただしやみくもに動かすと痛みが悪化しますから、整体のプロのレクチャーを受けてくださいね。
短時間の筋肉の硬直だってそーっと動かし回復していたはず。
整体に通うなどして、時間をかけて、改善していきましょう。
兵庫県西宮駅 ストレッチをベースとした独自施術。西宮 腰痛専門院 はやし整体院
≪参考URL≫
愛知県 江南市 爽快感 岩田先生 ホームページ
