整体コラム , 腰痛
2016年12月17日
女性がハイヒールでさっそうと歩く姿、美しいしカッコいいですよね。でもあれ、かなりの負担なんです。
男性が冗談で(本気の時もあるかも？)女装して驚くのは、ハイヒールの歩きづらさ。たいていの男性はまともに歩けません。
それはなぜか？
それは人間の本来の歩き方の真逆の歩き方を強いられるから。人間が歩く時、はだしならば最初に接地するのはかかとのはずです。
でもハイヒールではつま先が最初。かかとが最初に接地してしまっては、あの華奢なヒールでは身体を支えられません。ですから、どうしてもつま先が最初になります。
本来はかかとのはず、でもつま先で接地しているのだから真逆ですよね。身体にとってはとても不自然な動きなんです。でも、女性たちはさっそうと街を闊歩（かっぽ）している。
その陰で、筋肉たちが頑張っています。
本来は負荷がかかるはずではない脚や股関節あたりの筋肉などが、ハイヒールを履く事でイレギュラーな負荷を押し付けられ、でも転ぶ訳にいかないから頑張って身体を支えているのです。
ハイヒールって、罪なんですねえ。
腰痛のある方、その痛みのある状態でハイヒールは無謀です。履きたい気持ちは分かりますが、それはひとまず筋肉たちを十分休ませてあげてから。
いったん整体で筋肉をほぐし、たまった疲れを取り除きましょう。
腰痛が和らいだら、あまり過激すぎない高さのハイヒールを時には楽しんでください。
兵庫県、西宮駅 辛い腰痛から解放し再発させない整体 西宮はやし整体院
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愛知県 江南市 爽快感 岩田先生 ホームページ
脊柱管狭窄症
2016年12月15日
脊柱管狭窄症では脊柱管の中の神経が圧迫される為痛みが出る・その圧迫の元となるのは筋肉が柔軟性を失う為。
では、筋肉が柔軟性を失うとはどういう事でしょうか？なぜ柔軟性を失うと痛むのでしょうか？筋肉は、健康な状態ではしなやかなものです。
様々な方向に伸び、身体をひねる事が出来て、重いものを持つ事にも耐えられます。これは筋肉内を血流がちゃんと流れているから。
血流が悪くなると、曲げ伸ばし・ひねり・重い荷重などに耐えられなくなり、痛みが出るという訳です。血流を理解するには、夕方の脚のむくみを考えるといいかもしれませんね。
座りっぱなしでいた時の夕方、脚の血流が悪くなり脚がむくむのはご存知の通り。歩いたり、貧乏ゆすりをすると血流がよくなってむくみがとれます。
これの慢性化した状態、それが筋肉が固まってしまった状態です。血流が滞り、筋肉は柔軟性を失い、痛みまで出る。脊柱管狭窄症はこうして起こるのです。
整体ではこの腰痛を改善する為、背骨を支える筋肉と体幹前面の筋肉をほぐします。一度では無理ですから、少しずつ。整体に通って頂く事で、筋肉は徐々にほぐれ、だんだん腰痛が改善していきます。
手術のように一発解決！とは行きませんが、整体は痛みの原因をきちんと取り除く方法なんです。
ＪＲさくら夙川駅徒歩１０分 楽に動ける身体を造る整体 西宮 はやし整体院に今すぐ電話を！
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脊柱管狭窄症
2016年12月13日
脊柱管狭窄症、これは普段から腰痛があり、歩くとますます痛くなって休むと少し楽になる、というような症状の病気です。
病院でこの脊柱管狭窄症と診断された場合、手術を勧められる場合も多いかと思います。この病気は、脊柱管の中を通る神経根が圧迫される為起こる病気。
その圧迫の本当の原因を知っていますか？
それはこの病気になりやすい人の特徴をご覧になると分かりやすいかもしれません。
①腰に負担がかかる動作やスポーツを長時間続けている
②腰を頻繁に曲げたりひねったりした
③前かがみ・座りっぱなしなど同じ姿勢を長時間続けた
いかがでしょうか。
これらの動作や姿勢が神経を圧迫するの？と妙な感じがしませんか？ここに一つ抜け落ちている説明があるのです。
これら特徴にあるような「同じような動作を続けたり同じ姿勢を続けたりする」事で、同じ筋肉ばかりが酷使され他の筋肉は使われずにゆるんでしまうという現象が起きます。
このため、筋肉の柔軟性が失われ痛みが出ます。ですから、まずすべき事は筋肉の柔軟性を取り戻す事。
そこで整体の出番です。整体で筋肉をほぐしつつ、痛みの元となる行動パターンの改善をアドバイスいたします。
脊柱管狭窄症とその症状である腰痛に整体が効くのは、痛みの原因が筋肉にあって、筋肉が固まって骨盤の歪みを作り出しているから。その筋肉を緩め、骨盤矯正を行い、腰痛を取り除く。これが整体で行っている事です。
阪急夙川駅徒歩１０分、土日祝も夜20時まで営業。根本治療で痛みを取り再発しない身体にかえる整体院
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