ぎっくり腰
2017年03月10日
あなたの周りに、ぎっくり腰を繰り返し発症している人はいませんか？
もしかしたらあなた自身がそうかも。
「ぎっくり腰は癖になるから」とよく言いますから、一度なったら今後一生ぎっくり腰におびえて暮らさなくちゃならないと思っている方、とても多いです。
何しろぎっくり腰の痛みはかなりのもの、自分が経験したならおびえる気持ちもわかります。
ですが、これちょっと間違っているんです。
ぎっくり腰は、癖になったりしません。
習慣性のある病気ではないんです。
でも、実際にぎっくり腰を何度も繰り返してしまう人ってたくさんいますよね。
逆に、ならない人は全くなりません。
だから癖になるものなんだと思われがちですが、ぎっくり腰を繰り返してしまうのは腰の筋肉が固まってしまっているため。
その筋肉の状態を改善しないままだから、またぎっくり腰になってしまうんです。
一度ぎっくり腰になっても、その時にしっかり腰の筋肉をほぐしてあげて、再び筋肉が固まってしまわないよう生活習慣を改善できれば、二度とあの痛みに襲われなくて済むんです。
そのためには、整体での施術と生活習慣改善のための指導、ご自身の日々の努力が必要。
簡単ではないですが、あの痛みよりマシですよね。
本気で「二度とぎっくり腰はイヤ！」とお思いなら、一度整体にお越しください。
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愛知県 江南市 爽快館 岩田先生 ホームページ
耳鳴り , 肩こり , 頭痛
2017年02月28日
慢性的な頭痛をお持ちの方ってけっこう多いものです。
その多くの方が、痛みが来ると「ああまた頭痛だ」と痛み止めを服用しているのではないでしょうか。
でもその薬、本当に飲んで大丈夫ですか？
ごくたまに、突発的に頭痛が来たという場合に頭痛薬を飲むのはまったく問題ありません。
問題は日常的に痛み止めを飲んでいる人。
頭痛って、イヤですよね。
だから痛みが来た、とおもったら早めに頭痛薬・・・となりがちです。
実はこれが「薬物乱用頭痛」というちょっとやっかいな頭痛の原因になっている場合があるんです。
頭痛の痛さ、辛さを良く知っている人は、頭痛が起こりそうという早い段階で・もしくは予防的に頭痛薬を飲んでしまいます。
これを続けていると、今までの薬が効かず、いままでとは違う場所が痛む「薬物乱用頭痛」を引き起こします。
薬物乱用頭痛は繰り返しやすくなかなか治らないのが特徴。
なんともイヤな特徴ですね。
こうならないために、痛み止めに頼りすぎないようにする事が大切なんです。
そもそも痛み止めは一時的に痛みを抑えるためのもの。
根本的な頭痛の改善には、筋肉をほぐし筋肉を鍛える生活習慣改善が必要です。
そのためには頭痛薬ではなく、整体での施術と指導がお役に立ちます。
頭痛が気になっているという方、薬に頼らず、一度整体にご相談ください。
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耳鳴り , 頭痛 , 骨盤矯正
2017年02月27日
慢性痛の代表選手と言えば腰痛。
腰痛が長引くと整体にいらっしゃる人が多いですが、これは「腰痛の原因は骨盤の歪みや猫背など、姿勢の悪さなんじゃないか？」と思われるからではないでしょうか。
確かに、姿勢の悪さも原因の一つ。
整体では骨盤矯正・猫背矯正なども行いますし、もう一つそのために固まって衰えた筋肉をほぐし元気にするための指導も行います。
ではもう一つ、慢性痛としてお悩みの方が多い頭痛について。
頭痛は「頭痛薬」と銘打った痛み止めがたくさん市販されている事もあり、とにかく薬に頼る方が多いですね。
でも、長引く慢性の頭痛は痛み止めを飲んでも根本的な解消にはなりません。
脳疾患が原因でなければ、慢性の頭痛の原因は腰痛と同じく筋肉にあります。
いわゆる「緊張性頭痛」や「片頭痛」と呼ばれるものが、それです。
この場合も、原因となる筋肉をほぐす必要があるのですが、そんな認識をお持ちの方は少ないですよね。
だいたい頭痛だから筋肉をほぐすって、どこの筋肉？どうやって？とお思いになるでしょう。
そこをほぐし、今後ぶり返さないように改善指導をするのが整体の役目です。
「痛み止め」はその名の通り、痛みを抑えるためのもの。
根本原因をなくさなければ痛みは繰り返し、その都度薬を飲んでも一時的に痛みが治まるだけです。
根本改善したい人から選ばれる 西宮人気ＮＯ１整体 はやし整体院 兵庫県阪神西宮駅徒歩７分、土日祝も夜20時まで営業
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