禁煙とダイエットのムズカシイ関係

禁煙すると太る、これはどうやら本当の事のようです。

理由は「口さみしくなりつい食べてしまう」「タバコをやめて食べ物がおいしく感じるようになり、食べ過ぎてしまう」というもの。

 

それもあるのでしょうが、タバコがストレス解消に一役買っていた事を思えば本当の理由は違うのではないでしょうか。

 

いままでタバコで手軽にストレス解消をしていた方がその方法を取り上げられたら、ストレスは溜まる一方。

 

これはツライです。

 

そこで、タバコ同様手軽に出来るストレス解消法を見つけます。

 

それが、食べる事。

 

特に甘いものはストレス解消効果があると言われますし、甘いものはタバコ同様コンビニで簡単に・安価に手に入るし食べるのに時間もかからいない、これに飛びつかないはずがありません。

 

そこに「食べ物がおいしく感じるようになった」事も加わり、甘いものがやめられなくなってしまって、結果太る。

 

太った自分がストレスになり、また・・・なんて事もありそうです。

 

さて、腰痛の為にはタバコは血流を疎外するのでぜひやめて頂きたいですが、甘いもので体重増加というのも頂けません。

 

ぜい肉が腰回りにつくのも腰痛悪化の原因だからです。

 

腰痛持ちなら、手軽で不健康なストレス解消法はやめて、整体で正しい腰痛改善を。

 

整体は必ずしも手軽とは言えませんが、腰痛から解放されるのが一番のストレス解消になるはずです。

 

阪急夙川駅徒歩10分 再発しないカラダを目指す西宮の歪みとり整体院整体 西宮  はやし整体院

 

≪参考URL≫

愛知県 江南市 爽快館 岩田先生


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