人間は何歳までノーメンテナンスで行けるのか?

年をとって身体にガタが来た。

 

そんなセリフを耳にする機会、よくありますね。

 

ご自身はどうでしょうか?

 

今、あなたは何歳で、ご自分の体調をどんな風にとらえているのでしょうか?

 

だれしも若い時は体調万全、慢性痛なんて無縁だし整体に通う事もないでしょう。

 

でも、誰でも必ず、何も対策しなければ=ノーメンテナンスならばいずれ体調に異変が来ます。

 

その一つが慢性痛。

 

代表的なものが腰痛ですが、比較的若いうちから腰痛に悩まされている人もいれば結構な年齢になっても腰痛などの慢性痛とは無縁の人もいます。

 

できれば慢性痛とは無縁の人でありたいもの、ではそんな人になるにはどうしたらいいのでしょうか?

 

持って生まれた体質というのももちろんありますが、大切なのは生活習慣です。

 

どんなに元気な人も、そして若い年齢でも、悪しき生活習慣が重なれば早く身体に「ガタが来る」という事になってしまうのです。

 

毎日猫背で過ごす人と、姿勢がよくてストレッチなどを習慣的に行う人で差が出ないはずはありません。

 

それが生活習慣による差、生活習慣の大切さという事になります。

 

忘れてならないのは、悪しき生活習慣の影響は知らず知らずのうちに蓄積されているという事。

 

今は腰痛と無縁のあなたも、実はその原因をため込んでいる真っ最中かもしれませんよ。

 

阪神西宮駅徒歩7分 ストレッチをベースとした独自施術。西宮 腰痛専門院 はやし整体院

 

≪参考URL≫

愛知県 江南市 爽快館 岩田先生


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